P R O . A N A . J E S S I C A

Váš jídelníček

Jaký byl dnes tvůj jídelníček?

Přihlásit se: email   heslo
Registrace | odeslat anonymně - jméno:
Váš email:

:-):-D:-D:-P:-O:-(:-B:-/:-o;-)B-):-X>-)]-|[-][-]love

Opište prosím kontrolní kód "3228":
Bože, nepište papriku s tvrdym y, nebo se zblaznim
klarra
tak snídani jsem dala az ve 13 hodiny: bebe namekko a malý banán
a teď večeři: jeden trojuhelnicek pizzy, a par testovin.
Myslím, že ta pizza je hruza, ale zase nic jinyho krom te snidane jsem nemela
snidane: 3/4 bulky se sunkou, ledovým salátem a kouskem papryky
svacina: jablko a banán
oběd: zelňačka
pohyb: 1 hodina procházky a posilka
klarra
snidane: platek toastoveho chleba s lucinou a rajcatama
sv: par gumíku
ob:
sv: platek babovky
vecere: ctvrt croasantu coko. a půl celozrné housky s lucinou platem syra a paprikou
Snídaně: pár malých piškotů, půl celozrného rohlíku a banán
svačina: banán
oběd: malý žitný toust
večeře asi v 5: jablko
katka
Svacina: z. caj
Obed: jablko
vecere: mandarinka
Pro Ana Kate
SN: 100 g cottage sýr, oběd: trochu polévky ze sáčku, ve: 50 g cottage sýr, trocha cvičení
Snidaně: 3 plátky tmavé veky a pomazánka
oběd: Polívka borst, nezahusteny, pouze voda, zelenina a maso
kolem 6: 2,5 kousku bábovky :(
Hrůza
klarra
Nic :D :)))
Elsa
Včera
Sn-nic
Ob-3 pomeranče a 1 grap
Ve-nic
Bell
S:bílý jogurt
O:salát (půl okurky ,rajčata, žampiony),jogurt
V:jogurt řecky +lžička domácí marmelády
Pití: CC zero, káva
Pohyb:100x posilování na břicho ,wall sit 1 min, 20 kliků
Není to zlé ale zítra toho bude méně :D
Veronika
snídaně:nic
svačina:5 arašídů
oběd:vývar z masoxu zředěný hodně vodou
svačina:nic nebude
večeře:nic nebude
pití:zelený čaj,voda
cvičení:40 min power jóga,1h procházka,15 min posiování s činkami 5kg
Veronika
snídaně:nic
svačina:nic
oběd:3 kostky vepřového masa
svačina:nic
večeře:nic nebude
pití:voda,zelený čaj s citrónem,cola bez cukru
cvičení:60 min joga,15 min zumba
Veronika
snídaně:20g jablka
svačina:nic
oběd:vařené vajíčko 45g,plátek vepřovího
svačina:nic
večeře:nic
cvičení:30 min.jogy, 30 minut zumby,1 voda utírání nádobí smiley
Elis
Sn:2 banány
Ob:nic
Ve:nic
Veronika
snídaně:nic
svačina:nic
oběd:vývar z masoxu
svačina:nic
večeře:150 ml pol. mléka
cviení: 1 hodina a půl jógy
Veronika
25.10.
snídaně:nic
svačina:nic
oběd:polívka jenom vývar z masoxu
svačina:nic
večeře:lok mléka polotučného
pohyb:2 hod power jógy smiley
Eliška
Ahoj, je tu někdo kdo by mi třeba přes e-mail poradil a napsal svoje zkušenosti s ANOU...?
smileysmiley
Eliška
Ahoj, je tu někdo kdo by mi třeba přes e-mail poradil a napsal svoje zkušenosti s ANOU...?
smileysmiley
Veronika
14.10. snídaně:nic
svačina:nic
oběd:jablko
svačina:nic
večeře:pul středni mrkve
snidaně: nic
svačina 1 mrkev, 4 měsíčky jablka
oběd: polévka naředěná vodou
svačina: 3 gumové bonbony
večeře: nic nebude
+2 hodiny procházky, posilování břicha
Naty
Ide to so mnou dolu vodou... Čoraz častejšie som na Mii.. Ani neviem čo všetko som dnes mala.. Aspoň že Mia to akotak zlepšila
snídane: jogurt s domaci marmeladou a lupinky
obed: kureci maso a zeleninový salát
večeře: chlebíček slunecnicový s cesnekovou lucinou a sunkou a zeleninovým salatem
+ navíc 1 fidorka a 1 ctverece cokolády
+ celkove procházka 3 hodiny a bloudení po nakupním centru
snidane: slunecnicový chlebíček a půl kousku tvarohové buchty
svačina: mrkev a jablko
obed: celozrné testoviny a rajska omacka
vecere: dám si 2 suchary se sunkou a lucinou+ nejaka zelenina
snídaně: ovesná kaše
svačina: suchar s lučinou a sunkou+ mrkev
oběd: jogurt bílý s 77% marmeládou (2x lžička) a lupínky
svačina: nic
k večeři budu mít zeleninu a kuřecí maso

(v lednici jsme měli jen jogurt... štve mě to, páč jsem měla za dnešek hodně sacharidů, ale zítra to bude lepší.)
Naty
R: Nič
D: Jablko
O: Zemiaky s uhorkovym salatom
O: Nič
V: Nizkotucny jogurt s lyzyckou medu a kukuričnými lupinkami

Prehrešok: 2 zákusky večer.... :'(
Naty
Ešte som zabudla že som mala malé kapucino na pitie
Raňajky: Nič
Desiata:nič
Obed:nič
Olovrant: Nič
Večera: Nič
Pitie: Zelený čaj, voda, 1 liter coca coly light
snídane zase až za 4 hodiny po probuzení: musli susenka a jablko
svačina: nic
oběd: 2suchary s nizkotucnou lucinou, a 2x látek šunky + 3 malá rajčata
svačina: 2 suchary a plátek šunky
večeře: polévka 1x naběračka a zbytek dolitý vodou.
pohyb: běh půl hodiny a 1 hodina posilování a půl.hod. procházka
Naty
R: Nič
D: Polovička figy
O: Kúsok kuraťa s ryžou
Ol. Nič
V: Nič
Prehrešok: 2 mafiny
Pohyb: Beh 10 km. Snáď som spalila prehrešky :((

1  
2  
3  
..  
10  
20  
..  
25  

 
Toto je zápatí Vašich stránek. Text můžete změnit v administraci v 'Nastavení stránek'.