P R O . A N A . J E S S I C A

Váš jídelníček

Přihlásit se: email   heslo
Registrace | odeslat anonymně - jméno:
Váš email:

:-):-D:-D:-P:-O:-(:-B:-/:-o;-)B-):-X>-)]-|[-][-]love

Opište prosím kontrolní kód "1720":
natka
FattyRapuš ahoj s jídelníčkem ti ráda poradímsmiley Napiš mi
na fb--> Naty Kothánkovásmiley
natka
Agnes super jen tak dál váha s výškou super moc ti fandím za chvilku budeš mít určitě postavu svých snůsmileysmiley
natka
FattyGirl napiš mi na facebook --> Naty Kothánkovásmiley
natka
Deadinside jestli chceš koučku tak mi napiš na Fb-Naty Kothánková
V aně se dost vyznám
natka
Ellen mĕla by jsi jíst jen snídani což by se mĕlo zkládat z ovoce nebo zeleniny, potom nějakou sváču taky jen ovoce a zelenina případně pečivo(musí být tmavý) a pak jen třeba večeři samozřejmě ne moc no a az si zvyknes na mensi prisun jidla tak zkus hladovky a pij jen vodu a samozrejme kdyz budes chtit poradit vic FB- Naty Kothánková
Ellen
Koľko by som mala zjesť za jeden deň ak potrebujem za mesiac schudnúť 5 kíl??
FattyGirl
Ahoj pomohli by jste mi? 2 dny nejím a pak se večer přejím a nevím co s tím dělat
Deadinside
Ahoj holky neni tady někdo kdo by mi říkal kolik toho mam sníst..a nadával mi, dával různý úkoly, pomáhal mi atd.??
Ahoj kdo chce koučku nebo vše ohledně any --> FB->Naty Kothánková
Agnes
Ahoj co si myslíte o mém jídelníčku?
Sn- 150 g bílého jogurtu, 1/2 banánu, jablko, 2 lžičky lněného semínka
sv- menší paprika (bílá) 4 ředkvičky
ob- dušená mrkev (250g) 2 vejce
sv- 100% jablečná přesnídávka (190g) raw tyčinka
ve-salát z mladého špenátu a rukoly s 20g parmazánu a 100g okurky

172 cm 45,9 kg
FattyRaspuš
Ahoj vím že si mě asi nebudeš všímat ale sem DOST těžká a prosím tě mohla by si mi udělat třeba jíselníček nebo nějaké tipy na cvičení? Informace o váze a velikosti ti chci předat jenom tobě takže když tak FB...
natka
Fb- Naty Kothánková
natka
Ahoj holky omlouvam se tem co mi psali na fb a já jim neporadila neměla jsem čas byla jsem na lyžáku a měla jsem těžké období takže kdo chce pomoct
Fatty
Ahoj , chtěla bych poradit. Strašně moc se snažím hubnout , ale vůbec mi to nejde. Když začnu držet nějskou dietu , tak mi mamka hned začne nadávat , že žádnou dietu držet nebudu. Prosím poradili by jste mi jak třeba cvičit nebo něco ? Chci být do léta hubená do plavek :)
27.2.2027
Dnes pekne jen 125g jahod (3jahody) cca 50kcal spokojenost .. je to lepší nez nejake sladke ;) doporucuji :)
Butterfly
Baby povedzte ako sa voláte na FB napíšem vám
MarryBoo
Ahoj, mám menší problém.. měřím 167 cm a vážím 66 kilo.. léto se stašně rychle blíží a já bych potřebovala nadměrně rychle zhubnout. Dokonce moje rodina si že mě utahuje že jsem tlustá a pak mám deb,cat atd..
Můžete mi prosím dát nějaké typy s jídelníčkem, rady ohledně všeho toho a podobně? Jsem už zoufalá a potřebovala bych rady od odbornic smiley
ThatFatGirl
Pomuže mi prosim nekdo komu uz se povedlo za kratkou dobu zhubnout? Do leta potrebuju dolu aspon 10 kilo a netusim jak na to diky aně mam dole 4 kila ale vaha mi uz nechce vic klesnout...jsem uz z toho zoufala
Butterfly
Ako sa mám začať stravovať a koľko?
Miselin
Co mam jist poradte chci zhubnout
Luccy na začiatok prvý týždeň priamej 500kcal
Luccy
Ahoj, potřebovala bych zhubnout , jsem strašně tlostá. Chci se stát anou . Prosím pomozte mo :/
smileysmiley
je tu nějaká anorektička
fat
ts ahoj budu s tebou
Ts
Holky prosím bude někdo hubnout semnou a říkat mi jak na to?
Mariana
Začínám s Anou na novo, poradte mi, co všechno můžu jíst? Napište mi třeba seznam nějakých surovin, které jíte vy :)
memdsmileysmileysmiley
Yami
pro any: Rýžový chlebíčky nejsou fajn, lepší jsou knackebroty. Kalorií mají stejně, ale mají mnohem lepší nutriční hodnoty. Rýžové chlebíčky jsou vyrobené pufováním, tzn. odstraněním vrchní vrstvy obilovin, ve které se nachází nejvíce tělu prospěšných látek.
TerezANA
Ahoj.. prosím doporučí mi někdo nejaké fakt hodně málo kalorické jídlo kromě zeleniny.. zatím jím nejvíc asi jablka nebo jogobella light ovocný ale obě má dost král..
ana52
Taky pouřebuju kouče.

1  
2  
3  
..  
10  
20  
..  
34  

 
Toto je zápatí Vašich stránek. Text můžete změnit v administraci v 'Nastavení stránek'.